המון זמן לעשות פלדנקרייז
שיעורי פלדנקרייז מוקלטים
להתנסות ותירגול מהבית. תהנו!
"להפוך את הבלתי אפשרי לקשה,
את הקשה לקל ואת הקל לנעים ונוח."
- משה פלדנקרייז
אביגיל ספז ועמית ביטון נפגשו וחברו יחד מתוך אהבה לתנועה ואמונה בהיותה כלי עוצמתי וייחודי ללמידה.
משאלת ליבם היא להמשיך לשאול, להעמיק את הקשב ולהתפתח מידי יום ביומו, ובכך גם להעביר איכויות אלה למי שהם פוגשים.
למי מיועדת השיטה?
שיטת פלדנקרייז עוסקת בלמידה ובשיפור צדדים שונים בחיי האדם, בהיעזר בתנועה ועל-ידי שכלולה. הלימוד נעשה הן באופן פרטני (במגע עדין) והן בקבוצות על מזרן אישי (הוראה מילולית ללא הדגמה).
בשיעורים, האדם רוכש כלים להקשבה, מבסס ומעדן את הבחנותיו וכוונותיו, מרחיב את האפשרויות העומדות בפניו, כל זאת בקלות וברוח טובה.
השיטה מתאימה למגוון סיטואציות בהן חותרים לקישוריות טובה וקלה יותר בין גוף וכוונה, מחשבה ומעשה, חלקי גוף שונים, חוץ ופנים ועוד.
בין השאר, למתעניינים בתנועתם, לסובלים מכאבים שונים, לילדים עם קשיי התפתחות בכל גיל, לתינוקות (באמצעות מגע) ולמעשה לכל מי שגוף וחיים הם מנת חלקו.
כאבי גב תחתון
קשיי נשימה
ישיבה ממושכת
רקדנים
ספורטאים
מקצועות הגוף
ליווי בהתפתחות
שיפור יציבה
לאיכות חיים
בעיות מפרקים
הליך שיקומי
בעיות נוירולוגיות
עייפות וקשב
כאב ראש
מתח וחרדה