"להפוך את הבלתי אפשרי לקשה,

את הקשה לקל ואת הקל לנעים ונוח."

- משה פלדנקרייז

אביגיל ספז ועמית ביטון נפגשו וחברו יחד מתוך אהבה לתנועה ואמונה בהיותה כלי עוצמתי וייחודי ללמידה.

כצוות, הם מקווים להמשיך לשאול, להקשיב ולהתפתח מידי יום ולהעביר את זה הלאה בדרך ההוראה.

״אביגיל היא פילוסופית של השיטה לא פחות מאשר מורה מעשית. בעזרתה נפגשתי עם פלדנקרייז כתפיסה ולא רק כטכניקה. עבורי ספז היא מורת דרך ואני מציע לא לפסוח בקלות דעת על האפשרות ללמוד איתה.״

״הגעתי לאביגיל ולשיטת פלדנקרייז במקרה והתאהבתי :) השיטה יעילה, קלילה, משחררת את הגוף ומשכללת את יכולות התנועה, תוך כדי חקירה נפלאה של הגוף והיכרות עימו. אביגיל מקסימה ומעבירה את השיעור בצורה ממש נעימה, נינוחה ועדינה. היא מאוד קשובה לדקויות של הגוף, נוכחת ומדוייקת.״

״השיעורים של עמית מתנהלים בקצב ייחודי. יש זמן לחוש, להבחין, לבחור איך לפעול, לנוח, לשנות גישה... מאוד נהניתי להכיר את הגוף ולחזור לעשות דברים עם הגוף ששכחתי שפעם היו חלק ממני. תודה עמית על הרגישות והבהירות!״

״בשיעורי פלדנקרייז של עמית אני משתתפת כבר כמה שנים, פעמיים בשבוע, משתדלת לא להפסיד אף שיעור. זו חוויה מיוחדת במינה...
עמית מצליח להעביר בצורה הכי מקצועית שיש את ההוראות, התחושות וההתבוננות פנימה לתוך הגוף והנפש. מרגישים שעמית חי בתוכו את התנועות והתחושות יחד עם תלמידיו. הוא אדם נפלא, צנוע, עדין, מדוייק ומתחשב.״

למי מיועדת השיטה?

שיטת פלדנקרייז עוסקת בלמידה ובשיפור צדדים שונים בחיי האדם, בהיעזר בתנועה ועל-ידי שכלולה. הלימוד נעשה הן באופן פרטני (במגע עדין) והן בקבוצות על מזרן אישי (הוראה מילולית ללא הדגמה).
 

בשיעורים, האדם רוכש כלים להקשבה, מבסס ומעדן את הבחנותיו וכוונותיו, מרחיב את האפשרויות העומדות בפניו, כל זאת בקלות וברוח טובה.
 

השיטה מתאימה למגוון סיטואציות בהן חותרים לקישוריות טובה וקלה יותר בין גוף וכוונה, מחשבה ומעשה, חלקי גוף שונים, חוץ ופנים ועוד.
 

בין השאר, למתעניינים בתנועתם, לסובלים מכאבים שונים, לילדים עם קשיי התפתחות בכל גיל, לתינוקות (באמצעות מגע) ולמעשה לכל מי שגוף וחיים הם מנת חלקו.

כאבי גב תחתון

קשיי נשימה

ישיבה ממושכת

רקדנים

ספורטאים

מקצועות הגוף

ליווי בהתפתחות

שיפור יציבה

לאיכות חיים

בעיות מפרקים

הליך שיקומי

בעיות נוירולוגיות

עייפות וקשב

כאב ראש

מתח וחרדה

איפה ומתי?

78695887_1014634592234156_13397406419737

מתנ״ס טבריה 15

רח׳ טבריה 15, חיפה

שישי 9:30

סטודיו נעים

הנמל 10, עיר תחתית

 

שלישי 20:15

חמישי 9:00

Screen Shot 2020-03-25 at 22.45.27.png

פלטפורמת זום אונליין

לעדכונים

053-9319091

אביגיל

עמית ביטון חוגל

טבעון

קק״ל 16

שני וחמישי

8:30

עמית ביטון  050-4464756

amit_biton@hotmail.com

אביגיל ספז  053-9319091

avigailsfez@gmail.com

feldenclass.com