top of page
אביגיל 053-9319091
עמית 050-4464756
אביגיל ספז ועמית ביטון - feldenclass
שיטת פלדנקרייז בחיפה
אביגיל ספז
בוגרת החוג לתנועה והמסלול לכוריאוגרפיה מהאקדמיה למוסיקה ולמחול בירושלים, 2013.
מורה מוסמכת בשיטת פלדנקרייז מטעם הקורס של ד״ר אילת אלמגור וענת קריבין (ירושלים 7).
מלמדת קבוצות משנת 2017 ושיעורים אישיים מאז 2019.
מלמדת תנועה דרך ריקוד ופלדנקרייז, לחשוב אותה, לחוש אותה, להינות ממנה ולהשתמש בה ככלי לחיים. יוצרת ומופיעה, מפיקה ויוזמת.
שיעורים אישיים
- מבוגרים, בני-נוער, תינוקות, ילדים
- רקדנים, ספורטאים, מוסיקאים
- פציעות, שיקום, שיפור טווחי תנועה
- עיכובי התפתחות, צרכים מיוחדים
- כאבים כרוניים, מתח, חרדה
- דימוי גוף, דימוי עצמי, בניית קשב
- למידה על הגוף והפעולה
״אני עכשיו מרגיש מזה גוף בלי מתח.
זה חסד כזה, שאדם יכול לעשות לאחר.״
״ללמד את הגוף להיות עם עצמו.
לעשות דברים בלי מאמץ מיותר.״
השיעורים מתקיימים ברחוב לוטוס בחיפה
בתיאום מראש
053-9319091
מתחילים עם מה שישנו, שנוח, שזמין לנוע.
לומדים את הנעשה (ומסתקרנים):
מה קורה במחוזותיו, בגבולותיו?
ובהקשר אליו - במקומות רחוקים......
שיעורים קבוצתיים
מפגש שבועי, של שעה.
לרוב בשכיבה, לפעמים בישיבה, בעמידה...
בכל פעם צוללים לחוויה תנועתית אחרת.
לומדים להקשיב לגוף בזמן התנועה,
מקבלים החלטות, בונים הקשרים.
שני ורביעי ב 17:00
מוריה 33, חיפה
053-9319091
פלדנקרייז וריקוד
סדנאות ״עיבוד חושים״
מפגשים חד-פעמיים של שעתיים/שלוש, המתחילים במחקר פרטי על בסיס שיטת פלדנקרייז וממשיכים בתנועה שחוקרת את המרחב ופוגשת את האחרים.
שבת אחרונה בחודש
הנמל 10, חיפה
053-9319091
bottom of page